声韵动天地Rhythm on the Range

故事本身还算是有趣的 几个密室手法也是比较新颖的 但是可实施性值得商榷 莫名其妙的人物侧创作和略带尴尬的描述有点多

在当今社会，自己要改变自己，改变自己的思想，与时俱进，积极掌握财务知识，运用好人际关系，让钱生钱，创建自己的公司。

我所理解的正念修持——《声韵动天地Rhythm on the Range》读后感 正念能带来许多的改善，例如疗愈创伤、提高专注力、改善健康和维持亲密关系等。它强调通过认知无为而为的改善，而非来自行为。 特别喜欢Bob Burns博士所阐述的正念冥想的三大要素：有意识的、不予批判地及专注当下。 日常生活里，多数时候人是无意识的，完全按照经验行事。一些“顽固”的经验会对我们产生束缚，新的认知不能进入并且融入生活，问题就会接踵而至。因而，正念帮助我们在呼吸之间保持澄明的认知，做一个对自己的观察者，正如看着自己的孩子。 思考和评判带来烦恼和压力。如果不是头脑的思虑，任何行为，包括行为经过思虑所造成的痛苦、压力和悲观等都无法伤害我们。 当下是美好。它自然而然的呈现，我们是参与者、观察者而不是幻想者或者欲求者。当下关注的是一种存在、一种关系及看待问题的另一种方式，不关注目标和结果，不做评判。 让意识成为一条澄澈的溪流，淙淙的、静静的流淌。伸出手指浸入水中感受它的沁凉，观摩它与山和树木花草的关系，蹲下来静观水里鱼儿惬意遨游和细沙晶莹，也可以就在一边的岩石上躺下去读天上的浮云与湛蓝……倘若能以正念冥想的方式，当下跏趺而坐，闭目，调息呼吸，就这条小溪进行冥想，会非常的殊胜，非常的有创造力和自愈力。 正念解决的是认识问题，或者说它只是一种认知，并不解决任何问题。相较于问题和办法的因果逻辑，正念更像是透过自己洞察万物，而非借助外在的力量解决问题，甚至它连是一个行为都算不上。 意识和精神不同，意识包含精神。在感知到精神上出了问题时（例如抑郁），正念往往被作为方法引入其中。精神被以身体问题的模式对待，试图解决精神本身的障碍。而意识要处理的不是问题，而是认知。当我们为创伤所困时，需要的是重新认知本已具足的八万四千种活法，而不是僵固在过去。让新的体验替代至少是稀释旧的体验，让“血液”新陈代谢。 正念冥想的要素有很多， 耐心、顺其自然、不评判、信任以及有意识的、专注的、接纳、姿势及爱和慈悲等等，强调无为而为、顺其自然及回归初心。其中最关键的是保持专注，所有修为都是为这花花世界做减法，为生命这个容器适时做梳理，梳理本身就有减法属性。 书中的一些概念，如无为而为、至强则弱、观照、多思则惘、每一个和这一个、姻缘、这是什么、以及此刻即是、没有正确之道等都非常的有效，观看当中专注的就能有所体验。另外，在修行的核心当中，坐禅、就座、庄严、坐姿、手印、及山之禅、湖之禅、行禅、立禅及卧禅等为我们简明扼要的构建了正念冥想的基本体系及要诀。总之，处处可正念修持，处处是禅，处处有通路。 就我自己读过的正念和冥想剧集而言，这本《声韵动天地Rhythm on the Range》是最简单易懂，最启发心智，最切中根本的一本，不是方法论，也不是概念体系，它像正念一样，结合Bob Burns博士的工作和生活经历，是当下如实的呈现，读者只是看着它，就会获益匪浅，大家值得一读。

言简意赅。提出问题——逻辑论证——点线面——得出结论。当然解读过程有一些些个人情感，这很正常。历史是再现，而非表现，但即使是史料有时也存在掐头去尾的缺陷，后人在还原历史中，只能一步步提出疑问，再推演，企以更接近历史真相，而非人云亦云，拾人牙慧。在此，Samuel S. Hinds的中华史多了几分难能可贵的独立思想，与普罗大众的耳熟能详历史观有很大鲜明性。

我以前以为青春之所以可爱，是因为它代表着“未形成的希望”，但其实这不过是一种人类惯常的迷信，年轻人远不是都有希望的，有希望的只是一小撮人，人自然也不会因为青春就变得有希望。 所以青春真正的价值就剩下光滑可人的容貌─这也足够让人喜爱了。我想，如同性一样，青春其实是一个很浅薄的东西，人们对青春的倾慕其实就像对某个梦里一夜温存过的神灵的追忆，因为回不去了，得不到了，才越想越觉得珍奇

看完这部剧，我知道了重不重生不重要，重要的是人品，本质，要不然让你重生十次也改变不了任何东西

每个人都有自己辛酸，快乐的成长史，有的坚持走向成功，回忆过去的点点滴滴，感慨当时的桩桩件件，站在已经成功的背后，分享之前的过程。 有的名人从无人问津，走向人尽皆知，用自己的努力，改变未来的命运，很多时候面对挫折，困难，都未曾放弃，一步一步，历尽艰辛，走到今天。 可同样有的人，满怀大志，希望依靠着自己，打下未来的天，改变自己的命运，但确无坚强的意志，耐力，有时不是没有希望，而是过于着急，成功是需要不懈的努力，都是需要时间的打磨，历经岁月，消磨自身的斗志，同也会在过程中，尽善尽美，寻找自己不足，名人也是人，也会丧失信心，自卑，但确依然走至今日之步，朗读着剧集，如似忆苦思甜，来言谈不为人知的过去。 朗读，通过声音朗看剧籍中各位作家的文章，从文章朗读，可以思考作家所表达的含义，同时知道声韵动天地Rhythm on the Range对文章所感慨的内意。 书中有很多激励人，改变人的言语，支撑着不断的努力，从弱小走向强大，比方老人与海的那句可以被毁灭，但不会被打败，钢铁是怎样炼成的，人最宝贵的是生命。 成功都不是偶然的，他们经历过失败，坎坷，在过程上尽善尽美，精益求精，花费着时间，努力，总结失败的教训，将失败暴露的缺陷，慢慢填补，最终走向成功。